忌3样
苦瓜:秋季肝火旺盛,非常容易上火,苦瓜确实能降火,但属于凉性食物,吃下去反而会加重身体负担。中医讲究“天热食苦,胜似进补”,夏天才是吃苦瓜的最佳时机。
甜食:各式各样的小甜品,深受人们的喜爱,但不适合秋天养肝时食用,因为过多吃甜食不光影响肝脏的健康,还会导致脂肪堆积,加重肥胖的发生。
海鲜:现在是初秋,气温不会立马下降,仍有短暂的炎热天气,容易滋生细菌,不要吃生海鲜或未煮熟的海鲜,因为大量的细菌会随着海鲜进入体内,影响身体健康。
(第一美食编辑:夏天)
苦瓜:秋季肝火旺盛,非常容易上火,苦瓜确实能降火,但属于凉性食物,吃下去反而会加重身体负担。中医讲究“天热食苦,胜似进补”,夏天才是吃苦瓜的最佳时机。
甜食:各式各样的小甜品,深受人们的喜爱,但不适合秋天养肝时食用,因为过多吃甜食不光影响肝脏的健康,还会导致脂肪堆积,加重肥胖的发生。
海鲜:现在是初秋,气温不会立马下降,仍有短暂的炎热天气,容易滋生细菌,不要吃生海鲜或未煮熟的海鲜,因为大量的细菌会随着海鲜进入体内,影响身体健康。
(第一美食编辑:夏天)
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