▲步骤九:将脱模后的蒸糕切成适合宝宝抓握的小块
▲步骤十:酸酸甜甜的小蒸糕就做好啦
▲步骤十一: 赶紧给宝宝来一块尝尝吧~
参考月龄:12月
制作成功率:90%
重点关照1、如何给宝宝挑选酸奶?
a、首先要确定购买的是酸奶,不是乳饮料哦,比如优酸乳、成长乳、乳酸菌等,这些都不是酸奶,宝妈们可以看一下包装的营养成分表,每100ml中蛋白质含量小于2.3g的一般都不能算是真正的酸奶 。
评判酸奶好坏的重要指标之一,就是酸奶内含蛋白质的含量,蛋白质含量不低于 2.9/100 ml 的酸奶(风味发酵乳的蛋白质含量不低于2.3/100ml),才是好的酸奶。
b、看含糖量 ,营养成分表中的碳水化合物就相当于糖,建议选择含糖量少的酸奶给宝宝食用,这个指标最好不要超过12g/100ml。
c、看配料表,配料表的成分越少越好,最完美的配料就是生牛乳和菌种。
2、馨妈说:
馨妈在这道辅食中用到的酸奶是自制的,怎么做的呢?
食材准备:纯牛奶、菌粉
制作步骤:将准备好的牛奶和菌粉搅拌均匀(菌粉包装上有具体的配比哦),然后放在酸奶机中进行发酵,大约8小时左右,就完成了
其实就是需要一个酸奶机,酸奶机就是一个42度左右的恒温仓,想要自己动手做的宝妈们可以买一个,有的烤箱也有发酵功能,可以试试哦。还需要提醒大家的是,如果自己做酸奶,使用的器具都要先洗干净消个毒啊!