肾脏方面
盐是通过肾脏等脏器来代谢的，而婴儿的肾脏功能还很不完善，所以摄入过量的钠会增加宝宝的肾脏负担。
长远影响
1、大量的流行病学调查表明，长期摄入过量的钠会明显增加患高血压和心脏病的风险。
2、而且，高血压这个本来专属于中老年人的常见病已经呈现出“年轻化”的趋势，并且临床中也出现了儿童高血压。
3、高盐饮食习惯会影响人的一生，想要控制和降低成人的盐摄入量，预防防心血管疾病，就要从小养成清淡的饮食习惯，而且控制地越早，收到的效果就越好。
☞ 孩子到底该如何正确的吃盐
6个月前不用放盐
新桥医院儿科副主任廖伟教授表示，孩子出生后6个月内不要另外摄入盐，因为母乳或牛奶中含有足够天然盐分，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响发育。
6个月后，可酌情增加食盐量
1、但应限制在每天1克以内。喝不加盐的海带汤、吃少许海鱼煮的稀饭，就能满足需求。
2、做辅食时莫忘记计算食物中的天然盐分。例如，6个月大的孩子每天要摄入200毫克盐，他每天喝掉4杯奶，就摄入了20毫克盐，若又吃了1/4杯米片，含有120毫克盐，那么再给他做瘦肉粥时，只需放60毫克盐就够了。
