脖子往前伸自我矫正,脖子不自觉往前倾怎么矫正

#溜肩驼背#

溜肩的朋友呢，在生活中会遇到很多烦恼。

除了衣带肩带容易一滑到底，还会显得人头大脖子短、气质不佳。

哎呀这好好的肩膀，怎么就说溜就溜了呢？

简单来说，溜肩是指水平面与肩线的夹角≥20°。

最常见的原因，跟我们的姿势习惯有关。

我们的斜方肌由上、中、下斜方肌组成，其中上斜方肌可以抬起以及上旋肩胛骨，做出「耸肩」的动作。