我们需要睡觉
为了评估在职成年人睡眠时间短的发生率，美国疾病控制和预防中心（CDC）按年龄组，种族，性别，婚姻状况，教育程度和就业情况对睡眠时间进行了分析。在所有参与者中，夜间工作的人在夜间睡眠不足的发生率高达44％，而在正常工作时间工作的人则为29％。
据报道，夜班工作的人群睡眠不足发生率特别高。由两个行业可以很好地说明缺乏睡眠的问题，在运输和存储行业为70％，在医疗保健行业为52％，而睡眠不足和许多慢性疾病都息息相关。
睡眠不足会给疲倦的工人和周围的人带来严重的甚至致命的后果。据估计，有20％的交通事故是由于注意力不足，响应时间较长和新信息集成性较差导致的困倦驾驶而发生的。如果我们假设运输行业中70％的驾驶员患有睡眠不足，那将是非常不幸的。
睡眠不足与许多不同的疾病相关，例如心血管疾病，肥胖症和重要激素的变化，这些都与调节食欲有关。它对各个年龄段的健康人的情绪都有负面影响。抑郁的风险增加，易怒性增加，并且更多的研究表明，人们在睡眠受限时会感到压力更大，从而导致更多的错误。
