白露不宜吃的食物,老年人白露吃什么最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-12 16:34:57

  9月7日,我们即将迎来了2022年秋季的第三个节气——白露。白露是反映自然界寒气增长的重要节气,这个节气最能体验到昼夜的温差之大,不论南方还是北方都会感觉到明显的“凉凉秋意”。

  秋季天气会比较干燥,咱们应该注意什么,有哪些传统食物吃呢?来听我说一说吧!记住要忌嘴,老传统3样别忘记吃!

  传统食物一、红薯

  【推荐做法:红薯烙】

白露不宜吃的食物,老年人白露吃什么最好(1)

  所需食材:红薯,淀粉。

  菜谱做法:

  1、红薯削去外皮,清洗干净后切成小丁。

白露不宜吃的食物,老年人白露吃什么最好(2)

  2、把红薯丁放入碗中,加适量的淀粉翻拌均匀,使红薯丁上都均匀地沾满淀粉。如果比较*话,就往碗里淋上一点水,要保持红薯丁上的淀粉带点湿漉漉的样子。

白露不宜吃的食物,老年人白露吃什么最好(3)

  3、平底锅内倒入一点油,把调好的红薯丁放入锅内烙制,烙到底面定型后翻面,继续烙第二面,烙好以后继续翻面,直到把红薯完全烙熟就可以出锅了。

白露不宜吃的食物,老年人白露吃什么最好(4)

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