补钾最好三种食物,缺钾最怕三种水果

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-28 05:01:10

3.面团擀好以后揉光滑,切成大小均匀的面剂子,把油酥也分成小块,分别和面剂子掺匀,方便后期起酥。

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4.然后把面剂子擀成圆形的面片,包入适量的花生碎,把开口收紧,摁压成圆形的小饼,再撒上点黑芝麻就可以了。

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5.平底锅烧热,均匀刷上油,把饼坯放进去,中小火勤翻面慢慢烙,大于烙个五分钟左右,烙至饼皮金黄起酥就熟了,趁热吃、入口直掉渣。

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食材再好、也要舍得吃才行!尤其建议中老年人:生活别太节俭!5种“高钾”食物该吃就得吃,身体硬朗精神好

第一美食编辑:小雅

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