过度头前倾最佳矫正方法,怎么快速矫正头前倾

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-14 14:30:09

过度头前倾最佳矫正方法,怎么快速矫正头前倾(13)

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利用网球按摩头部后侧颈部肌肉附着点,放松颈部肌肉,此外也可以让同伴或者专业的理疗师徒手按摩颈部肌肉,帮助松解僵硬的肌肉和筋膜组织。

3、加强颈部肌肉——抗阻练习

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