食材：50克小米 30克藜麦 红枣8颗
1，把小米，藜麦，红枣清洗干净。
2，放入砂锅里大火烧开，转小火煮10分钟，关火焖5分钟即可。
----【坚果】----
每日坚果是我家孩子的最爱，国内几个牌子的坚果都吃过，最喜欢的还是良品铺子家的益生菌每日坚果。他家的坚果和水果干是分开包装的，干湿分离，坚果吃起来很脆，果干是润润的，口感和平常吃的综合果仁完全不一样，添加了60亿活性益生菌的坚果，每一口都是酸酸甜甜的清爽酸奶味道，比普通坚果好吃多了，难怪孩子喜欢，就连不爱吃零食的老公也吃上瘾了，嘿嘿！益生菌可以帮助肠胃消化吸收，孩子常吃身体健康，长得快！
这是我前几天在网上买的良品铺子益生菌每日坚果大礼包，一箱里有30小袋，便于携带，如果早餐孩子没时间吃，可以带去学校当作课间零食，营养健康又好吃。
早晨起来，先把杂粮洗好煮上，然后煎鸡蛋饼，粥煮好，鸡蛋饼也煎熟了，再准备点每日坚果，洗点葡萄，热一杯牛奶就OK了。不用早起，15分钟早餐端上桌，方便快捷，营养又健康，喜欢的朋友快来一起试试吧！
