中年人吃什么迅速补钙,中年人吃什么对眼睛好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-19 21:13:59

4:肉馅中倒入葱姜水,加入食盐、胡椒粉,生抽、蚝油,充分搅拌均匀。

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5:加入香菇丁、胡萝卜丁,1勺土豆淀粉,继续搅拌均匀,放在一旁备用。

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6:碗中打入5个鸡蛋,撒入食盐,搅拌均匀,再加入水淀粉,继续搅拌均匀。

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7:锅热后,涂上花生油,倒入鸡蛋液,轻轻晃动铁锅,摊成一张鸡蛋饼。

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