中年人吃什么迅速补钙,中年人吃什么对眼睛好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-19 21:13:59

8:取出鸡蛋饼,放上猪肉馅,涂抹均匀,卷成卷,以此类推,做出几个鸡蛋卷。

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9:把鸡蛋卷放蒸屉上,用牙签戳出几个孔,冷水下锅,开中火煮蒸20-30分钟。

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10:碗中放入大蒜、葱花、白芝麻、辣椒面,浇上热油,激发出香味,再加入生抽、陈醋、食盐、白糖,香油、搅拌均匀。

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11:鸡蛋卷做好后,切成片,摆放在盘中,搭配上料汁吃,鲜香嫩滑,肉嫩多汁,老香了。

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