中年人吃什么迅速补钙,中年人吃什么对眼睛好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-19 21:13:59

5:起锅烧油,放入配料,开大火翻炒,炒出香味,再加一勺豆瓣酱,炒出红油。

中年人吃什么迅速补钙,中年人吃什么对眼睛好(17)

6:加入1碗清水,放入豆腐块,开大火煮开,加入食盐、生抽、蚝油、老抽调味。

中年人吃什么迅速补钙,中年人吃什么对眼睛好(18)

7:豆腐煮10分钟后,加入水淀粉勾芡,把白玉菇丢进去,大火煮熟,并收汁。

中年人吃什么迅速补钙,中年人吃什么对眼睛好(19)

8:最后放入葱花,翻炒均匀,即可关火装盘食用,嫩滑爽口,非常好吃,老少皆宜。

中年人吃什么迅速补钙,中年人吃什么对眼睛好(20)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.