中年人吃什么迅速补钙,中年人吃什么对眼睛好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-19 21:13:59

5:把面饼放蒸屉中,冷水下锅,开大火蒸15分钟(也能热油下锅,煎成面饼)。

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6:蒸好后拿出来,摆放到盘子中,端上桌,蘸着料汁吃,营养又美味,可以当早餐吃。

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