你了解你的身体吗？
你能读懂你身体的语言吗？
身体的语言就像报警器一样，发生火灾就会报警，发生地震已有报警。
身体也是一样，当出现下面这些状况，你就在慢慢出现身体变化，身体就在偷偷长肉了。接下来看看你中了几条吧！
人都是有生物钟的，一般睡眠的时间为8小时，随着年纪的增加，可能睡眠会变少，如果我们的生物钟被打破。
睡觉的时间越来越长，老是感觉自己睡不醒，一天都有睡意，这就说明你身体里的能量不足，身体代谢不活跃了，这就是你要开始长肉的一个先兆了，你需要注意了。
2、食量变得更大了人的胃都是有一定的承重空间，当我们身体越来越吃得多了，如果不是一些疾病患者，如糖尿病患者，那么出现这个现状，你就要开始长肉了，相信这个谁都理解，因为你身体本来只要那么多热量，现在吃多了，结余了，那只能长肉了。
