健康与营养食谱大全,营养食谱一览表

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-28 06:50:06

肉末蒸豆腐

1.准备食材:

准备一块老豆腐,切成5毫米左右的豆腐片,切好以后放入清水中,加入一勺食盐浸泡一会儿,用淡盐水浸泡豆腐不容易碎还能入味。

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2.把五花肉腌制一下:

准备猪瘦肉一小块,先切成薄片再剁成肉粒,切点葱花、姜末、小米椒圈和肉末放在一起,倒入适量的料酒,利用料酒挥发的特性减少肉末的腥味,加入蚝油5克老抽2克辣椒酱5克鸡粉1克白糖1克食盐2克,用筷子搅拌使调料和肉馅充分融合。

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3.开始蒸制:

把泡好的豆腐取出来,依次摆放在盘子周围,摆成一圈,把调好的肉馅铺在豆腐上面。

锅内烧水,放上篦子,把豆腐放入锅中,盖上锅盖上汽以后转中火蒸10分钟就可以了。

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10分钟以后掀开锅盖,控掉里面的汁水,撒上葱花,等待激油。

锅内烧油,油热以后倒在葱花上面,把葱花的香味激发出来,一道营养美味的肉末蒸豆腐就做好了。

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