健康与营养食谱大全,营养食谱一览表

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-28 06:50:06

8分钟以后取出蒸好的黄鱼,放上葱姜丝和青红椒丝,一道鲜香可口的蒜蓉蒸黄鱼就做好了。

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排骨焖饭

1.准备食材:

准备适量的糯米,清洗干净,放入清水中浸泡2个小时

准备玉米两根,切成小块,洗干净备用。

准备适量的肋排,剔开以后剁成排骨块,用清水多洗两遍,洗掉上面的血水。

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2.把排骨腌制一下:

盆中加入适量的食盐、胡椒粉、白糖、老抽、生抽和排骨酱,再淋入一些植物油放入一个蛋黄,用手抓拌均匀让酱料包裹在排骨上面,腌制10分钟

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3.开始蒸制:

糯米泡好以后沥干水分平铺在盘子里,交替着摆上排骨和玉米,把剩余的糯米 铺上排骨上面,浇上腌排骨的料汁。

锅内烧水,蒸锅上大气以后把排骨放进去蒸20分钟就可以了。

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