三伏天养生饮食方法与图片,三伏天养生有3个秘诀6个禁忌

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-28 09:53:32

5.再烙30秒钟继续翻面,就这样来回多翻几次,小饼烙至两面金黄,把把周围也贴在锅内烙一下即可出锅,所有的小饼都依次烙好,趁热吃、香甜软软好消化,凉了也不会发硬。

这道香甜柔软的山药小饼做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。

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三白:大蒜

民间有谚语“一天3瓣蒜病痛少一半”,大蒜被称为“天然的青霉素”,夏天适合常吃抗炎*菌。

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推荐做法:【蒜泥茄子】

1.准备几个紫茄子,用擀面杖压一下。然后去除茄子蒂和茄子皮,把茄子切成长条。准备一盆清水,淋入一些白醋防止氧化变黑。

把茄子放进去清洗干净,然后捞出来,一层一层地摆放在盘中。蒸锅中上大气以后把茄子放进去,旺火蒸5分钟就可以了

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2.大蒜拍扁,放在蒜臼子里面,再加一点姜块进去。加入少许食盐,捣成蒜泥。加盐既能入底味,还能使蒜泥更加的黏密,捣好以后淋上香油封住。

再准备几个小米椒,破开去除辣椒籽,切成碎粒备用。

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