忌口人群：荨麻疹、湿疹、中风、过敏、痛风、震颤、肝风内动患者，春季多忌口。
适宜人群：对于不过敏的人来说，因其富含优质蛋白质，是良好的营养物质。
05发湿热之物
如：白砂糖、糯米、猪肉等。
忌口人群：
- 脾胃虚弱、痰湿体质等人群，不适宜多吃；
- 患有湿热、黄疸、痢疾等肠胃疾病者应忌食；
- 长夏多忌口。
适宜人群：糯米对于中气不足的虚弱人群有一定补益作用。有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可适当吃一些。
06发冷积之物
如：西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋等。
忌口人群：一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。心梗患者也需要忌口。
适宜人群：对于实热体质的人群，冷积发物是比较好的降火良方，尤其在夏季，但是也不宜多吃，以免过度伤阳。
