睡前瘦小腿方法小妙招,睡前瘦小腿的小妙招

小腿外翻像个括号，一掐硬邦邦，放松时软趴趴。

分享我每天都会跟着这个博主练习瘦小腿的动作，不练不知道，一练还真有用。打卡第一天的姐妹躺好开练。

·动作一：勾脚蹦脚交替。

·动作二：脚趾用力做"抓"动作。

·动作三：左右脚交替下压。