怎么才能快速瘦腿,怎样能简单快速瘦腿

伸展动作有助瘦腿，也能有令腿形更纤细。

瘦腿运动6. 清淡饮食有助去水肿

想要去水肿，可以由饮食习惯着手改变。当吃得过咸，身体为了消耗过多的盐分，便会将水分储存在体内导致水肿。

另外，如果代谢循环不好，除了会很疲累，当加上长期坐在办公室，水分就堆积在腿部，令双腿看变得又肿又粗。