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4，牙齿内侧面最容易藏污纳垢，也是最难刷到的地方。刷上下前牙的内面时，牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
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5，刷舌头表面，口腔异味也可由舌头上的食物残渣及细菌引起，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。
6用盐水水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。
盐有*菌作用，对口腔卫生有利。
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7，在使用牙刷后，应清洗干净，
再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。
刷牙时，还要注意时间，一般需要3—5分钟。饭后一定刷牙。吃完零食及饮料漱口，别漏掉刷牙死角，如舌头等。
另外，提醒大家，定期（平均每半年到一年）到专业口腔牙科做口腔检查，进行口腔保健（如洁牙等），也可及早发现口腔疾病。
