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"医生，我最近总感到疲乏无力，食欲也不好，是不是年纪大了的缘故？
"68岁的刘大爷坐在我的诊室里，一脸忧虑。
我翻看了他的体检报告，发现他的血常规、白蛋白等营养指标都低于正常值。
这引起了我的警觉。
上了年纪，营养不良的问题似乎总是如影随形。
但很多老年人对此并不重视，觉得吃不下、瘦了点是正常的。
殊不知，营养不良不仅会影响生活质量，还可能带来一系列健康隐患。
那么，如何才能让银发族远离营养不良的困扰呢？
带着这些疑问，我开始为刘大爷制定营养干预计划。
整理五条针对老年人的膳食建议，希望通过这些切实可行的方案，帮助刘大爷乃至
更多老年人吃出健康，吃出幸福。
