没想到啊没想到，适合冬天吃的水果居然有这么多？不仅味道好，营养价值也很高，既补充了维生素，还可以预防感冒，很多人都还不知道，看看你做对了没有？
第一种苹果
每到了冬天，苹果就成为了很多人最爱的水果，在超市中这种水果也很常见，价格也比较低廉，加上酸甜可口的味道，深受到大家的欢迎。根据研究，苹果中富含多种维生素和矿物质，而且易于被人体吸收，因此还被誉为世界四大水果之冠。
俗话也说：每天吃一个苹果，医生远离我。苹果具有高营养、低热量的特点，因此许多减肥人士也很喜欢将苹果作为主要食物之一。尤其是在冬天，苹果具有宁神安眠、缓解疲劳的作用，可以缓解人在冬天容易睡眠不好的问题。
