美国*协会建议：在孕期，孕妇每天吃2-4份水果，要选择那些应季水果，避免自己过于饥饿而一次性摄入过多的水果。
其实再好的水果，吃多了也是有害处的，特别是对于那些孕龄短的孕妇来说，任何一种食物，都不应该吃过量。
写在最后：
如今夏季已经到来，在夏季吃一些冰冰凉凉的水果可谓是十分惬意。但对于处于敏感时期的孕妈来说，水果不但不能贪多，更不能贪凉。
在孕期，孕妇尽量避免吃那些在冰箱里冷藏过的水果。这样的水果很容易损伤人的脾胃，甚至会紊乱肠道功能，造成腹泻。
在孕期腹泻可不是小事，会直接导致胎儿发生流产的情况。所以在孕期，孕妇还是要安全饮食最重要。
