什么人不能吃凉薯,什么人不能吃凉薯和土豆

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-16 19:34:31

2、准备一些现成的牛肉丸子,超市就有卖的。有时间的朋友自己也可以做一些牛肉丸,牛肉丸多放一些牛肉馅、葱姜末、少许的面粉、盐、食用油、十三香调味,把它团成圆形后上锅蒸熟,取出来晾凉后切换小块即可。

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3、锅里倒入小半勺食用油,油热后先放入切好的牛肉碗煸炒,把牛肉丸的表面煸炒至微黄,再放入姜末炝锅炒香。

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4、把切好的凉薯块倒入锅中,开大火不停的爆炒凉薯,炒至凉薯变色,再加入1勺生抽、1勺老抽、适量的盐翻炒调味,之后再沿锅边倒入一小碗凉水,盖上锅盖炖20分钟。

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最后把切好的大葱段倒入锅中,翻炒几下,收汁关火盛出来即可。鲜美营养又好吃的凉薯炖牛丸就做好了,凉薯爽脆可口,牛肉丸入味汁多,好吃又下饭,全家人都夸好吃。

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