在*期间，蔬菜水果等营养食物的补充对孕妈和宝宝来说都是很重要的，但有些食物还是要注意少吃或不吃。在孕期管不住自己的嘴、结果伤害了胎儿甚至造成流产的孕妈当真不少。 *期间，这5种食物要尽量少吃，不仅不补，还可能会伤胎哦！
孕妈开心的吃美食
1、部分果仁 众所周知，常吃坚果对于孕妈是很有好处的。 但“坚果”可是一个非常大的品类，里面有适合孕妈的，更有对孕妈身体有害的。 就比如说杏仁、桃仁，其中含有毒素成分，少量食用无关紧要，但要是吃多了难免伤害到胎宝宝。 尤其是苦味很浓郁的杏仁，越苦说明毒素含量越大，甚至有导致孕妇流产的可能。 即便是那些不含毒素、没有苦味的果仁其实最好也不要多吃，因为其中油脂含量高，吃多了容易上火、便秘。
孕妈和宝宝聊天
2、地瓜皮 地瓜很好吃，而且其中的热量不是非常高，对于孕妇来说是种很好的食物，吃了不容易长胖，而且能缓解高血脂。 在吃地瓜时，有的孕妈会剥皮吃，也有孕妈在把地瓜洗净之后连皮吃，甚至有“营养都在皮上”这种说法。 然而，地瓜皮实际上并不适合食用。 由于地瓜是生长在地下的，并不能受到阳光直射，反而长期与土壤接触，难免含有各种细菌、有毒物质。 虽说少量细菌、有毒物质并不能给成年人带来什么伤害，但谁也不保准会不会伤害到抵抗力弱的胎宝宝，所以孕妇在吃地瓜时还是先剥皮再吃为好。
孕妈抚摸宝宝
3、韭菜。说到韭菜，我们最常在饺子里面见到，韭菜馅的饺子可以说是一种有着特殊香味的美食，不论老少都适合。之所以说孕妈妈们要少吃，是因为韭菜有着一种活血的功能，刚*的宝妈们如果经常吃韭菜，会损害宝宝健康而且很容易产生流产的危害。所以在*的关键时期，就算你对韭菜很喜欢，也一定不要贪图一时的嘴上开心，为了自己的身体，更重要的是为了肚子里面的小宝宝，一定要减少吃韭菜的频率，换一些别的食物来吃。
胎儿的形成
4、可乐 很多人都喜欢可乐的味道，不仅夏天喝爽口，在冬天煮一碗姜丝可乐更是能强身健体、预防感冒。 但对于孕妈来说可就不一样了，可乐还是别喝得好。 一来，可乐中含有咖啡因成分，大量饮用会影响胎儿健康；二来，可乐中含糖量极高，孕妈常喝会很容易长胖，还可能会出现妊娠糖尿病；三来，可乐中的二氧化碳会加剧人体内的钙流失，严重时会使孕妈缺钙、影响胎儿骨骼发育。 至于什么“喝可乐开胃助食，让胎儿发育得更好”之类的说法，虽然看似有点道理，但是“功不抵过”，孕妈还是尽量别喝得好。
冰可乐
5、香菜。对于香菜，我想大家再熟悉不过了，但是提到香菜，有人恨不得在火锅的时候烫上满满一盘子，但有的人一闻到这个味道就会说：“这哪是香菜，分明就是臭菜。” 这香菜，孕妈妈们应该要少吃，因为在香菜的所有成分里面有一种容易造成宫缩的东西，一般少量的不会带来太大的问题，但一旦食用过量，就会给宝宝的生命健康造成一定的威胁。
营养食物金字塔
看到这，大家是不是*以后尽量少吃的食物有了一定的了解，有些看似很美味的食物，但对于宝宝来说也许是致命的，所以就算自己很喜欢，在*的那段时间里也请尽量克制住自己，不能因为任性给自己和宝宝的身体带来没有办法挽回的伤害。
以上就是小编总结的5个孕期少吃或不要吃的食物，希望对孕妈们有帮助
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