干煸苦瓜是一道清爽开胃的川菜,将苦瓜煸炒至略微焦香,搭配辣椒和蒜蓉的香辣味道,非常美味。以下是干煸苦瓜的具体做法:
准备材料:- 苦瓜 1根
- 干辣椒 适量(根据个人口味调整)
- 蒜瓣 4-5瓣
- 豆瓣酱 适量
- 料酒 1勺
- 食盐 适量
- 食用油 适量
开始操作:1. 苦瓜切成约5厘米长的片状,去掉中间的白色瓤部分,切成薄片。
2. 干辣椒用剪刀剪成小段,蒜瓣剁成蒜蓉,备用。
3. 热锅凉油,将苦瓜片放入炒煮2-3分钟,煸至稍微变干,苦瓜变软。
4. 将煸好的苦瓜片盛出,锅中再加一些食用油,将蒜蓉和干辣椒一起炒香。
5. 加入豆瓣酱炒匀,再加入料酒继续炒匀。
6. 将煸炒好的苦瓜片放回锅中,翻炒均匀,让苦瓜充分裹上调料。
7. 加入适量的食盐,根据个人口味调整调料的用量。
8. 继续煸炒几分钟,直到苦瓜熟透,呈金黄色,并散发出香气。
9. 出锅前可以根据个人喜好撒上少许葱花进行装饰。
温馨提示:苦瓜在烹饪过程中会变软,所以煸炒时要适量掌握好时间,不能炒过头,以免煮烂。苦瓜本身带有苦味,如果不喜欢苦味可以将苦瓜去籽或者用开水焯一下。跟我学做菜,吃遍大江南北!