食补养生，得了贫血该怎么办，一日吃三枣，终生不显老！人人都怕老，都怕丑，特别是女人，都想自己变得美丽，青春永驻不显老。可是无情的岁月总是摧残着女人的梦想。女人要想终生不显老，必需气血要充足，只有气血充足才能让容颜不老。可是现代人大部分人都会贫血，包括男人也一样会贫血。大枣富含人体不可缺少的营养物质蛋白质、脂肪及多种矿物质元素、维生素等微量元素。大枣可滋阴养血、养心安神、补益脾胃、解药毒，治胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡等症状。所以说很值得大家食用！
糯米大枣
By Angel1340
配料：
鲜枣 10个、糯米粉 适量、糖 适量、牛奶 适量
烹饪步骤：
1.大枣洗净，泡水一个小时（泡软后，去核容易）
2.大枣泡软后，用小刀割开一侧，去核。
3.碗里倒入糯米粉，根据个人口味加入适量糖
