贫血吃红枣一天吃几个,贫血吃红枣的正确方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-19 10:22:31

食补养生,得了贫血该怎么办,一日吃三枣,终生不显老!人人都怕老,都怕丑,特别是女人,都想自己变得美丽,青春永驻不显老。可是无情的岁月总是摧残着女人的梦想。女人要想终生不显老,必需气血要充足,只有气血充足才能让容颜不老。可是现代人大部分人都会贫血,包括男人也一样会贫血。大枣富含人体不可缺少的营养物质蛋白质、脂肪及多种矿物质元素、维生素等微量元素。大枣可滋阴养血、养心安神、补益脾胃、解药毒,治胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡等症状。所以说很值得大家食用!

糯米大枣

贫血吃红枣一天吃几个,贫血吃红枣的正确方法(1)

By Angel1340

配料:

鲜枣 10个、糯米粉 适量、糖 适量、牛奶 适量

烹饪步骤:

1.大枣洗净,泡水一个小时(泡软后,去核容易)

贫血吃红枣一天吃几个,贫血吃红枣的正确方法(2)

2.大枣泡软后,用小刀割开一侧,去核。

贫血吃红枣一天吃几个,贫血吃红枣的正确方法(3)

3.碗里倒入糯米粉,根据个人口味加入适量糖

贫血吃红枣一天吃几个,贫血吃红枣的正确方法(4)

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