姜不仅仅能够驱寒祛湿，还有促进食欲、通便、抗衰老等作用。不过姜最重要的作用还是能够有效帮助人体对抗感冒，生病的时候喝一杯姜茶，能够更好地减轻感冒症状。
如果觉得直接生吃姜不易下咽，也可以将姜用榨汁机打成姜汁，然后用开水冲泡再引用，不仅可以保证效果，也更加容易食用。
三、足浴
众所周知，足浴能够缓解人体的疲劳，不过大多数中老年人足浴都会选择冬天，因为夏天十分炎热，大多数人都不愿意选择夏天泡脚。其实之所以体内湿气过多，主要就是因为冬天气候寒冷，从而导致体内湿气堆积，所以想要驱寒除湿，在夏天泡脚是一件很有必要的事情。
不过足浴过程中需要注意，一定要选择正确足浴油，只有选择具有祛湿效果的足浴油，才能更好地达到驱寒除湿的效果。
四、运动
现在人们对于养生越来越重视，不少上来年纪的中老年人都开始运动，适当的运动能够帮助人体排除汗液，同时能够将体内多余的水分和毒素排除，坚持运动能够达到祛湿的效果，并且还能够增加人体的免疫力，让自己的身体素质变得更好。
以上就是夏天驱寒除湿的小技巧，只有坚持利用这些小技巧，体内的寒气就能够逐渐去除，未来再也不会被体内的湿气困扰，身体也会变得越来越健康。如果你还有更好的方法，欢迎评论区留言。
