2. 促进消化
适量食用土蜂蜜可以缓解胃部不适，促进食物消化吸收。
土蜂蜜中的维生素E和抗氧化物质可以抑制自由基的生成，延缓皮肤衰老，保持皮肤的光滑细腻。
土蜂蜜还常被用来缓解喉咙不适，它的天然糖分还能提供能量。
土蜂蜜虽然营养，但食用时也有要注意的地方。
四、食用土蜂蜜的注意事项1.避免高温加热首先，土蜂蜜中的营养成分容易被高温破坏，因此在食用时应尽量避免过热处理，以保持其营养价值。
2. 不宜过量食用虽然土蜂蜜有诸多健康功效，但也不宜过量食用。适量食用可以发挥其养生作用，但过量食用可能会导致体内热量过多、肥胖等问题。
文 媛的小口袋
