梨子不但适合于生吃，而且还适合于煮汤或者炖食，这样更能激发出梨子的营养成分，而且口感更适合于老人和小孩。
秋天第三秋果：苹果
对于苹果之乡的我，对于苹果的认知更深刻，苹果的品种有很多~黄元帅、金冠、津轻、乔纳金、黄金维纳斯等等，多到数都数不过来，不过，要说在北方最常见、最受欢迎的苹果，那便是“红富士”了。
红富士苹果的口感特别的清脆，而且多汁，甜度适中，适合于各种人的口味，而且营养丰富，它富含可溶性糖、蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素，并含有丰富的钙、磷、铁、钾、镁、锌等人体必需的矿物质元素，可以起到调节肠胃，降低胆固醇，降血压，减肥美容的功效。
秋天第四秋果：芋头
芋头被誉为“秋冬素食一宝”，它的普及性绝对不亚于萝卜和白菜，芋头的口感绵甜香糯，细腻滑嫩，营养极高，块茎中淀粉含量高达70%，即可当菜又可当粮食。富含蛋白质、维生素以及钙、镁、磷、铁、钾、钠等微量元素，同时还含有皂角苷等多种成分，具有洁齿防蛀、润发等作用。
