减脂怎么锻炼怎么吃,减脂怎么吃和怎么运动

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-05 12:41:10

4、最后再调一下味,淋入香醋,生抽,盐,白糖,十三香,加入适量的蚝油,快速翻炒入味即可

【西红柿炒西葫芦】

【主要食材】:西葫芦,西红柿

【配料】:葱,蒜,香醋,生抽,蚝油,盐,味精,白糖,胡椒粉

【具体制作方法】:

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1、首先将准备好的食材清洗干净,然后将西葫芦切成片,盛入盘中备用,西红柿先切片,然后切成条,再切成丁,葱切成片,蒜切片备用

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2、锅中加入适量的清水,水开之后放盐,食用油,将西葫芦焯水1-2分钟左右捞出控水备用

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3、锅中加入适量的油,油热放入葱蒜炒香,再放入西红柿炒出汤汁,再加入焯水的西葫芦翻炒

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