饮食养生15条建议,饮食养生方法如何运用到生活中

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-07 11:26:58

3.锅内再烧水,放入猪肚、葱段、姜片,大火烧开以后加入食盐增加底味,淋入料酒去腥,然后把猪肚换到高压锅中压15分钟,把猪肚压熟、压透。

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4.洗净的山药切成滚刀块,立即用清水泡上以免氧化变黑;水果玉米切成段放在盘中,沿脊骨把两边的鱼肉取下来,鱼骨和边刺可以留着炖汤,把鱼肉斜刀片成均匀薄片,把片好的鱼片放入盆中,打入一个蛋清,再加入食盐、胡椒粉、鸡粉抓拌均匀给鱼片码底味,再抓入少许淀粉继续拌匀锁住水分,放在一边腌制5分钟备用。

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5.这个时候猪肚也差不多炖好了,放气以后倒开锅盖,把猪肚捞出来,用清水冲洗过凉这样吃起来更加弹脆,然后把猪肚斜刀片成片备用。

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6.把炖猪肚的原汤倒在砂锅里面,沥出里面的料汁,然后放入葱段、姜片去腥,在放入几颗红枣、玉米、山药,然后盖上锅盖转大火炖煮5分钟。

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