饮食养生15条建议,饮食养生方法如何运用到生活中

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-07 11:26:58

3.红椒切成宽条,大葱白切成马蹄片,大蒜切成片放在一起,再抓一把红干椒备用。

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4.锅内烧水,水烧开后倒入杏鲍菇先焯水1分钟,再倒入蒜苔继续焯水20秒,食材断生以后倒出来控水备用。

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5.锅内烧油,倒入葱、蒜和干辣椒,开小火炒出香味,倒入杏鲍菇和蒜苔继续翻炒,加入适量的蚝油、食盐、鸡粉、胡椒粉调味,再加入一点清水,可以更好的化开调料,勾入一点水淀粉,让调料与食材更好的融合,加淋入一点明油提亮色泽,翻炒至汤汁粘稠时即可出锅。

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6.好了,一道鲜香可口的蒜苔炒杏鲍菇就做好了。

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