秋燥之时吃什么好得快,秋燥的症状吃什么可以缓解

2.起锅烧水，凉水下入虾仁，煮至虾仁变红捞出；锅内再烧水，凉水下入冬瓜，开锅以后倒入红椒片。继续焯水1分钟左右捞出过凉、控水。

3.锅内烧油，油热倒入葱花爆香，加入盐和鸡粉调味，倒入所有食材翻炒至冬瓜透明，即可盛出食用。

“萝卜赛人参，常吃有精神”，秋天吃萝卜，不光润肺生津还去燥，而且健脾益气，对消化有帮助。

推荐做法：【萝卜鸡蛋汤】

1.白萝卜一个，洗干净、不用去皮，直接切成细丝；白玉菇一小把去除根部、切成小段；再准备几个鸡蛋煎熟备用。