十种适合秋天养生粥,秋季养生粥排行榜前十名

4、大米洗净先下砂锅熬粥，煮沸后熬煮20分钟。

5、粥熬煮浓稠后，倒入腌制好的猪杂下锅一起继续煮，煮个10分钟左右，撒上少许的葱花和香菜拌匀即可。

四、补肾黑豆黑米粥

1、黑米 、大米、黑豆、花生、红豆、红枣、冰糖各适量。黑米也洗净泡发1小时待用。