吃什么祛痰最快,吃什么祛痰快效果好

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避免接触过敏原、烟气和危险的化学品。油漆的气味、清洁剂和其它化学品会刺激呼吸道，损伤呼吸功能，促使身体分泌更多粘液。尽量减少接触刺激物或化学品。如果必须接触它们，记得戴口罩，并尽快前往通风良好的地方。

• 你可以把痰咽下去或咳出来。
• 吃含有薄荷醇的止咳糖，有助于舒缓喉咙。

• 如果你咳血、呼吸短促或呼吸困难，立刻就医或联络紧急治疗服务。
• 如果咳出来的痰液呈黄色或绿色，建议去看医生。
• 不要用苹果醋祛痰。它无法治好感染，反而会灼伤喉咙。