宝宝到底应该吃什么鱼？其实这个问题没有那么复杂。
FDA《健康吃鱼指南》中的“最佳选择”列表已经给了我们很多的选择。
很多人说那个图表里的鱼很多都是买不到的，没有实用价值。
真的是这样吗？当然不是，因为图表中使用的都是鱼类学名称，这些名字在市场上很少使用，市售鱼类多用别名替代，所以很多人就觉得图表上的鱼名都很陌生。
那么我就把图表中那些能买到的最佳选择鱼类列出来，供大家参考。
先放上图表：
图表中有很多的鱼名是一个大的分类，并不是单指某一品种鱼，并且图表中还包含了虾、贝类等其他水产品。
鲳鱼（butterfish）：
鲳鱼广泛分布在我国的沿海地区，鲳鱼中的金鲳、银鲳都是很好的选择。
金鲳鱼
银鲳鱼
大西洋鳕 cod
大西洋鳕是鳕科目鱼类中的一种，所谓的“真鳕”就是指的它，如果你想让宝宝吃到“真鳕鱼”那就要注意看看鱼的名字是不是太平洋鳕。
