吃石榴以后的禁忌,吃石榴有哪些好处和禁忌

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-27 16:17:20

我国传统文化视石榴为吉祥物,视它为多子多福的象征。中国人向来喜欢红色,满枝的石榴花象征了繁荣、美好、红红火火的日子,所以很多人都喜欢在自家庭院里种植一两颗石榴,以祈求生活如石榴花般红红火火。

石榴不仅颜色红彤彤好看而且很好吃,闲时看电视时,来一颗爽歪歪。

它果粒酸甜可口多汁,营养价值高,含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效。

石榴有什么作用

1. 止血收敛

2. 解酒

3. 抗菌抑毒

4. 驱虫*虫

5. 安胎

6. 美容养颜

吃石榴以后的禁忌,吃石榴有哪些好处和禁忌(1)

吃石榴也要注意7大禁忌,后果让你预想不到

石榴营养价值

石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素,具有美容养颜抗衰老、还可以保护眼睛的功效,并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。它还可以保护我们的心脏,调整心脏正常的运动频率,软化我们的血管,补血养气。

1、据科学研究,石榴含大量的有机酸、红石榴多酚、花青素、亚麻油酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为,石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效,适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

2、石榴营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都非常有价值。

3、石榴含有多种营养成分:碳水化合物17%、水份79%、糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。

4、石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域,汉代传入中国,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的子粒,酸甜多汁。

吃石榴以后的禁忌,吃石榴有哪些好处和禁忌(2)

吃石榴也要注意7大禁忌,后果让你预想不到

不宜与石榴同食

1. 石榴 海参:会引起腹痛、恶心。

2. 石榴 西红柿:影响营养素的吸收。

3. 石榴 螃蟹:刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

石榴相关禁忌

1、石榴有很明显的收敛作用,它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分,让大便燥结,故便秘者忌食。

2、石榴中还有大量的糖分,食用以后会让血糖明显升高,故糖尿病患者应该尽量避免食用石榴。

3、吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液,慢性气管炎患者和肺气肿患者食用,症状会明显加重。

4、急性盆腔炎、尿道炎患者,以及感冒者需忌食石榴。

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