即食海参每天都吃吗,即食海参一次吃几个最佳

4.我用的是即食海参只需提前解冻，解冻好的海参清洗干净过一遍开水30秒左右即可，过水后只取海参，水和姜丝之接倒了。（水开后加入2克姜丝、海参，最后加入料酒。）

5.砂锅中加入清水、小米大火煮开。

6.煮粥的空隙可以把海参、香菇、小葱切好备用。

7.粥煮开后直接加入干贝和剩余的2克姜丝（干贝可整颗也可像我这样切或撕成小块），转小火煮20分钟。