气血不足要吃什么东西最好,气血不足建议吃哪些东西来补

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-08-31 20:25:08

1、里脊肉,少许生抽、蚝油、白胡椒粉、玉米淀粉,少许食用油抓匀腌制10分钟,小米椒段,蒜瓣儿,仔南瓜

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2、热油后下肉丝炒至变色盛出 ,再热油炒香蒜末小米椒 ,下南瓜丝持续翻炒至快断生。

3、将肉丝回锅翻炒均匀 ,一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽调味,翻炒至入味关火

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三、木耳莴笋片

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