气血不足要吃什么东西最好,气血不足建议吃哪些东西来补

2、胡萝卜、青椒、泡发好的木耳切丝。猪肉切条。加入盐、生粉、少许水腌制。最后加点油锁住水分，抓匀备用

3、2勺酱油，1勺蚝油，半勺生粉、盐少许，3勺水搅拌均匀

4、锅热下油、放入猪肉 ，炒熟备用 ，下蒜末依次放入、青椒木耳,炒至变软，放入肉丝加入调料，翻炒均匀