“当然可以，”张医生回答，“但我建议在早餐或者是作为午餐的一部分，将这三种水果切成小块，加上一点酸奶或无糖豆乳，这样不仅营养均衡，还能增加饱腹感，帮助控制一天中的总热量摄入，非常适合需要注意血糖的人。”
此时，小慧也听得认真，她觉得这些小知识非常有用，回家后一定要试试这样的搭配。
会谈接近尾声时，陈伽基大婶提出了一个问题，这也是她一直关心的问题：“张医生，这样的水果搭配日常吃有没有什么副作用？”
张医生笑了笑，解释说：“陈大婶，这三种水果都是自然食品，它们的副作用非常小。当然，任何事物都有可能过量，尤其是柚子，因为它可能与某些药物发生相互作用，所以如果您正在服用任何药物，开始这样的饮食搭配前最好先和您的医生或药师确认一下。”
回到家后，陈大婶开始整理自己的饮食计划，她决定每天早上吃一些低糖水果，中午和晚上则尝试增加一些新鲜的蔬菜和全谷类食物。她还特意购买了一个血糖测试仪，计划在饮食调整后，每天监测自己的血糖水平。
陈大婶还计划每周去市场购买新鲜的水果和蔬菜，这样她可以确保食物的新鲜度和营养价值。她期许借此种方式，既能有效把控自身血糖，亦能提升生活质量，尽享健康生活之态。
关于3种看上去非常甜，却适合血糖高的人吃的水果您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
