我们常常会听到这么一句话，女人之间的差距有多大，其实就是涵养差距、品味差距和气质差距，几乎所有的大龄女性在这三个方面都拉开了差距。
但女人的美包含的不只是妆容和穿搭，当你看到坚持锻炼的女人和不锻炼的女人，也会发现她们之间的差距之大，如今越来越多的女性到了中年时，已经和自己年轻时有了很大的不同，甚至到了年老色衰的阶段，很多人之间的差距更是明显。
看到这些五十岁、六十岁的女性，你能不能看得出她们和年轻时的自己有什么差别呢？不管是颜值还是气质，不管是皮肤状态还是身材状态，都已经和年轻时不一样了，甚至有些人到了这个年纪身材发福，体态崩了，整个人的状态也会差很多。
point1.坚持锻炼VS从不锻炼，精气神差别太明显
不管是坚持锻炼还是不锻炼的女性，她们都会有自己年轻的时候，到了老年的时候也会和年轻的自己形成对比。
坚持锻炼的女人和不锻炼的女人最大的区别，在于精气神的状态不一样， 你看那些坚持锻炼的女人，即便已经到了50岁60岁这个年龄段了，整个人的状态仍然很好，看上去年轻十岁，精神状态也很好，而那些不锻炼的女人，到了中年之后就开始有各种各样的疲态，而且身材走样，气色也很不好，看上去老十岁。
point2.坚持锻炼VS从不锻炼，体态差别太明显
坚持锻炼VS从不锻炼，体态上也有明显的差距，不管是坚持锻炼还是不锻炼的女人，到了中年之后，身材差不多都会开始发福，但是坚持锻炼的女人仍然会通过锻炼来维持她们的体态，比如说 她们日常会通过一些简单的拉伸来锻炼我们的肩胳膊，让我们的肩背保持舒展，这样的话就可以避免驼背。
