健康杭州·专家在身边
本期专家
刘义
● 杭州市第七人民医院中医综合服务中心负责人、主任中医师
● 国家二级心理咨询师
个人简介
擅长基于辨体-辨病-辨证诊疗模式，中西结合、针药结合诊疗情志病（失眠症、焦虑症、抑郁症、躁郁症、情绪相关性肥胖症等），以及中医心理治疗（失眠、昼夜节律障碍的子午觉疗法、肥胖的认知行为治疗等）。
门诊时间
中医科（情志病）：周一上午、周四上午、周日下午
中医科（针药结合）专家/精英门诊：周三上午、周日上午
本期看点
不吃药，也能改善睡眠质量。
什么是失眠认知行为疗法？
如何开始CBT-I训练？
