晚上睡觉睡几个小时就会醒一次,晚上睡一两个小时就醒该怎么调理

你有没有过这样的经历？半夜睡得迷迷糊糊地醒过来，然后习惯性拿起手机看眼时间再缩进被窝睡觉。殊不知，这种行为是错误的。

夜里醒来越是看时间，越会再在同一时间醒来。在微博上，相关热搜话题下，网友都在分享自己亲身经历。

网友评论截图

为什么半夜醒来不能看时间？

不少人可能会感到疑惑：夜里醒来后查看一下时间，看看自己还能睡多久，难道不是一件自然而然的事情吗？其实，这么做会对我们的身体产生一定的危害。