2.糖尿病患者吃主食应注意“粗细搭配”
精白米面、白面包、米粉等主食属于高升糖指数食物，糖友在吃主食时，可以与燕麦、荞麦、糙米等低升糖指数主食搭配，比如在精白米面中加入杂粮豆类做成豆饭、荞麦饭、杂粮面点等，还要尽量避免吃加糖的主食，以保证血糖稳定。
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本文来源：“华西医学时间”
文/编辑：乐康 部分参考丁香医生、生命时报
图片来源：123rf
