如果实在是夜猫子
那在白天就尽量给自己
塑造一个舒适的条件
拉上遮光窗帘
戴眼罩、戴耳塞等
保证深度睡眠
如果不是天生的夜猫子
还是建议在23点之前入睡比较好
对于问出这种问题的朋友
小编只能说
做梦吧梦里什么都有
戳在看祈祷，
2020，对我好一点↓↓
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