虽说戒糖本身不一定会让人变瘦，但戒糖的同时，也会让人戒掉大量不健康且高热量的食物。这样一来，变瘦也就理所当然。
成功戒糖 30 天的 Arielle，也发生了相当明显的变化：
图片来源：Arielle Calderon / Via instagram.com
除此之外，她的腰围和臀围也减去了 7～8 厘米。
再回头看看戒糖 30 天的过程：从一开始的煎熬，到后面没那么想念，再到最后变成了更好的自己（一如失恋）。
过程是痛苦的，但结局是美好的。
除此以外，戒糖还会有更多长期的收益：
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