伸懒腰，简单易行，各年龄段都适宜。在繁重的劳动或久坐、久卧之余，长时间办公的间隙舒服地伸上几个懒腰，不仅消除了疲劳，还可塑身，效果良好，轻轻松松便能收获健康。
如果此刻你正躺在床上玩手机，或者长时间坐在办公室电脑前，不如站起身来伸个懒腰让自己的身体爽一下吧！
伸懒腰是一种本能的反应，没人能在看到这图后忍住不边打哈欠边伸懒腰，
不信的话，转发给朋友们试试，治失眠有奇效哦！
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